Balans na

talerzu

Twój klucz do zmiany

Mgr Monika Stacherczak

Mgr Monika Stacherczak

dietetyk kliniczny i psychodietetyk

Cześć! Nazywam się Monika Stacherczak i jestem dietetyczką kliniczną oraz psychodietetyczką. Jestem specjalistką od zdrowia zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wiedzę i wykształcenie zdobyłam w Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach oraz na licznych kursach i szkoleniach. W pracy kieruję się nauką i wiedzą opartą na doświadczeniu, a do każdej osoby podchodzę indywidualnie. Twoje zdrowie i dobre samopoczucie jest dla mnie najważniejsze.

Cześć! Nazywam się Monika Stacherczak i jestem dietetyczką kliniczną oraz psychodietetyczką. Jestem specjalistką od zdrowia zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wiedzę i wykształcenie zdobyłam w Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach oraz na licznych kursach i szkoleniach. W pracy kieruję się nauką i wiedzą opartą na doświadczeniu, a do każdej osoby podchodzę indywidualnie. Twoje zdrowie i dobre samopoczucie jest dla mnie najważniejsze.

Czy te zdania opisują

Ciebie?

chcesz schudnąć bez efektu jojo?

chcesz schudnąć bez efektu jojo?

zmagasz się z chorobami tarczycy?

zmagasz się z chorobami tarczycy?

masz problem z wypadaniem włosów?

masz problem z wypadaniem włosów?

zmagasz się z problemami hormonalnymi?

zmagasz się z problemami hormonalnymi?

chcesz przygotować się do ciąży, jesteś w ciąży lub dopiero urodziłaś?

chcesz przygotować się do ciąży, jesteś w ciąży lub dopiero urodziłaś?

potrzebujesz porady na temat rozszerzania diety?

potrzebujesz porady na temat rozszerzania diety?

chcesz poprawić nawyki żywieniowe i zdrowo budować masę ciała?

chcesz poprawić nawyki żywieniowe i zdrowo budować masę ciała?

jesteś świeżo po diagnozie choroby i nie wiesz, co możesz jeść?

jesteś świeżo po diagnozie choroby i nie wiesz, co możesz jeść?

chcesz poprawić wyniki badań?

chcesz poprawić wyniki badań?

zmagasz się z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego?

zmagasz się z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego?

Cennik

Konsultacja dietetyczna

(60 minut)

Omówienie celów, nawyków i potrzeb żywieniowych.

170 zł

Konsultacja dietetyczna

(60 minut)

Omówienie celów, nawyków i potrzeb żywieniowych.

170 zł

Analiza składu ciała

Pomiar masy mięśniowej, tkanki tłuszczowej i wody w organizmie.

50 zł

Analiza składu ciała

Pomiar masy mięśniowej, tkanki tłuszczowej i wody w organizmie.

50 zł

Jednorazowa konsultacja dla mam

(45 minut)

Wsparcie żywieniowe w ciąży lub po porodzie oraz rozszerzanie diety dla malucha.

200 zł

Jednorazowa konsultacja dla mam

(45 minut)

Wsparcie żywieniowe w ciąży lub po porodzie oraz rozszerzanie diety dla malucha.

200 zł

Wizyta kontrolna

(30 minut)

Ocena postępów i wprowadzenie ewentualnych zmian w diecie.

100 zł

Wizyta kontrolna

(30 minut)

Ocena postępów i wprowadzenie ewentualnych zmian w diecie.

100 zł

Podstawowy plan żywienia

Jadłospis zawierający 7 zestawów, do powtarzania i modyfikacji w trakcie współpracy.

160 zł

Podstawowy plan żywienia

Jadłospis zawierający 7 zestawów, do powtarzania i modyfikacji w trakcie współpracy.

160 zł

Rozszerzony plan żywienia

Jadłospis zawierający 14 zestawów, do powtarzania i modyfikacji w trakcie współpracy.

260 zł

Rozszerzony plan żywienia

Jadłospis zawierający 14 zestawów, do powtarzania i modyfikacji w trakcie współpracy.

260 zł

Konsultacja online

(45 minut)

Spotkanie i omówienie diety zdalnie, bez wychodzenia z domu.

150 zł

Konsultacja online

(45 minut)

Spotkanie i omówienie diety zdalnie, bez wychodzenia z domu.

150 zł

Wykłady i prelekcje

Wykłady i prelekcje

Oferuję także wykłady, prelekcje i webinary dla firm, szkół oraz szkół rodzenia - wycena indywidualna. Skontaktuj się, aby poznać ofertę!

Oferuję także wykłady, prelekcje i webinary dla firm, szkół oraz szkół rodzenia - wycena indywidualna. Skontaktuj się, aby poznać ofertę!

Dietoterapia

Ekspres

499 zł

1 miesiąc

4 spotkania z dietetykiem

Indywidualny plan żywienia (7 zestawów)

Lista zakupów

Analizy składu ciała

Analiza wyników badań krwi

Omówienie prawidłowych nawyków żywieniowych

Stały kontakt (w dni robocze)

Ekspres

499 zł

1 miesiąc

4 spotkania z dietetykiem

Indywidualny plan żywienia (7 zestawów)

Lista zakupów

Analizy składu ciała

Analiza wyników badań krwi

Omówienie prawidłowych nawyków żywieniowych

Stały kontakt (w dni robocze)

Ekspres

499 zł

1 miesiąc

4 spotkania z dietetykiem

Indywidualny plan żywienia (7 zestawów)

Lista zakupów

Analizy składu ciała

Analiza wyników badań krwi

Omówienie prawidłowych nawyków żywieniowych

Stały kontakt (w dni robocze)

Standard

599 zł

2 miesiące

4 spotkania z dietetykiem

Indywidualny plan żywienia (7 zestawów)

Dodatkowe przepisy

Analizy składu ciała

Analiza wyników badań krwi

Nauka zdrowych nawyków żywieniowych

Spersonalizowane zalecenia żywieniowe i dotyczące stylu życia

Stały kontakt (w dni robocze)

Standard

599 zł

2 miesiące

4 spotkania z dietetykiem

Indywidualny plan żywienia (7 zestawów)

Dodatkowe przepisy

Analizy składu ciała

Analiza wyników badań krwi

Nauka zdrowych nawyków żywieniowych

Spersonalizowane zalecenia żywieniowe i dotyczące stylu życia

Stały kontakt (w dni robocze)

Standard

599 zł

2 miesiące

4 spotkania z dietetykiem

Indywidualny plan żywienia (7 zestawów)

Dodatkowe przepisy

Analizy składu ciała

Analiza wyników badań krwi

Nauka zdrowych nawyków żywieniowych

Spersonalizowane zalecenia żywieniowe i dotyczące stylu życia

Stały kontakt (w dni robocze)

Optymalny

899 zł

3 miesiące

6 spotkań z dietetykiem

Indywidualny plan żywienia (14 zestawów)

Dodatkowe przepisy

Analizy składu ciała

Analiza wyników badań krwi

Nauka zdrowych nawyków żywieniowych

Spersonalizowane zalecenia żywieniowe i dotyczące stylu życia

Darmowe zmiany w jadłospisie

Dostosowana suplementacja

Stały kontakt (w dni robocze)

Optymalny

899 zł

3 miesiące

6 spotkań z dietetykiem

Indywidualny plan żywienia (14 zestawów)

Dodatkowe przepisy

Analizy składu ciała

Analiza wyników badań krwi

Nauka zdrowych nawyków żywieniowych

Spersonalizowane zalecenia żywieniowe i dotyczące stylu życia

Darmowe zmiany w jadłospisie

Dostosowana suplementacja

Stały kontakt (w dni robocze)

Optymalny

899 zł

3 miesiące

6 spotkań z dietetykiem

Indywidualny plan żywienia (14 zestawów)

Dodatkowe przepisy

Analizy składu ciała

Analiza wyników badań krwi

Nauka zdrowych nawyków żywieniowych

Spersonalizowane zalecenia żywieniowe i dotyczące stylu życia

Darmowe zmiany w jadłospisie

Dostosowana suplementacja

Stały kontakt (w dni robocze)

Premium

2499 zł

6 miesięcy

12 spotkań z dietetykiem

Karty do kontroli

Schematy działania

Plan żywienia "na start"

Dodatkowe przepisy

Modyfikacje planu żywienia

Praca nad higieną snu oraz posiłków

Praca nad aktywnością fizyczną i błędami żywieniowymi

Nauka jedzenia intuicyjnego

Wsparcie procesu odchudzania

Premium

2499 zł

6 miesięcy

12 spotkań z dietetykiem

Karty do kontroli

Schematy działania

Plan żywienia "na start"

Dodatkowe przepisy

Modyfikacje planu żywienia

Praca nad higieną snu oraz posiłków

Praca nad aktywnością fizyczną i błędami żywieniowymi

Nauka jedzenia intuicyjnego

Wsparcie procesu odchudzania

Premium

2499 zł

6 miesięcy

12 spotkań z dietetykiem

Karty do kontroli

Schematy działania

Plan żywienia "na start"

Dodatkowe przepisy

Modyfikacje planu żywienia

Praca nad higieną snu oraz posiłków

Praca nad aktywnością fizyczną i błędami żywieniowymi

Nauka jedzenia intuicyjnego

Wsparcie procesu odchudzania

Masz jakieś pytania?

Masz jakieś pytania?

Daj znać, w czym

mogę pomóc!

Daj znać, w czym

mogę pomóc!

Sprawdź, co

musisz wiedzieć

przed wizytą

1.

Nie jedz nic 1-2h przed wizytą

2.

Nie wykonuj wcześniej peelingu

3.

Poinformuj, jeśli masz rozrusznik

4.

Załóż swobodne i wygodne ubranie

5.

Do badania podejdź boso

Balans na talerzu

Monika Stacherczak

667 815 615

dietetyk.balansnatalerzu@gmail.com

ul. Ofiar Terroru 1, 44-280 Rydułtowy

Balans na

talerzu

Monika Stacherczak

667 815 615

ul. Ofiar Terroru 1, 44-280 Rydułtowy

Balans na

talerzu

Monika Stacherczak

667 815 615

ul. Ofiar Terroru 1, 44-280 Rydułtowy

Balans na

talerzu

Monika Stacherczak

667 815 615

ul. Ofiar Terroru 1, 44-280 Rydułtowy